開催報告④

【ヴェーダの古典ヨーガアーサナと瞑想／大川春奈】
伝統的なハタヨーガの文献をまじえながら、快適な体の位置をキープして呼吸をくりかえしていきました
【自分を思いやる慈悲の呼吸と瞑想／佐藤陽子】
親友に声をかけるように、自分自身が自分にとっての優しい友人となり、慈しみを自身に向けていく瞑想を行いました

International day of YOGA in SHONAI

２０２６年６月２１日（日） ＠羽黒創造の森交流館 国際ヨーガの日 in 庄内チャリティヨーガ お陰様で10周年！！

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