開催報告⑤

＜陰陽ヨガ＞秦直子

ダイナミックな陽のヨガ　プルプルも歓迎して受け入れる　からの　

陰ヨガ　じっくり深く自分と向き合う

＜やさしい瞑想法入門＞ぐっち

瞑想　ダーラナ　ディヤーナ　サマディの３段階について

一点集中ダーラナから集中状態の持続ディヤーナへ　様々な瞑想法を実践

以上　2019国際ヨーガのin庄内　開催報告でした。

今年もたくさんの人に恵まれ囲まれ　プライスレスな体験となりました　

みなさまのご協力のお陰で無事にイベントを開催できました

心よりどうもありがとうございました。

来年も一緒にヨーガの日を祝福しましょうね！

ご一緒してくださる　インストラクター　ボランティアスタッフも募集しております。

来年もどうぞよろしくお願いします。

なますて